Каждая тренировка со Светланой – это восстановление всего организма, получение новых знаний о правильном и безопасном движении, увеличение выносливости и улучшение координации.
На своих занятиях Светлана применяет методику чередования силовой нагрузки с расслаблением и растяжкой мышц, выполняемых в динамике, что способствует улучшению гибкости позвоночника, подвижности суставов, развивает физическую силу, учит управлять дыханием и справляться с негативными эмоциями.
Специализация
Заболевания опорно-двигательного аппарата (в том числе в фазе обострения).
Функциональный тренинг — тренировки, направленные на обучение двигательным действиям и развитие физических навыков (силы, выносливости, гибкости, скорости и координации).
Коррекция фигуры (подтяжка, рельеф, упругость, уменьшение объемов).
Коррекция нарушений осанки и плоскостопия у детей и подростков.
Общая физическая подготовка детей и взрослых.
Образование и курсы повышения квалификации
УО «Белорусский государственный университет физической культуры»
Специальность «Оздоровительная физкультура»