Занятия оздоровительной физкультурой в Минске

Получите консультацию специалиста бесплатно в DORSUM Избавьтесь от дискомфорта в спине, шее и суставах 50 BYN ЗАПИСАТЬСЯ бесплатно! Первичная консультация Занятия с персональным инструктором в DORSUM Занимайтесь с DORSUM дома ЗАПИСАТЬСЯ с высшим образованием ЛФК Персональные занятия с инструктором в Skype Корректировка программы каждое третье посещение ЗАПИСАТЬСЯ программы для взрослых и детей Индивидуально разработанные

На занятиях оздоровительной физкультурой в DORSUM Вы

  • Избавитесь от дискомфорта в спине, шее и суставах
  • Максимально восстановите режим движения
  • Улучшите обменные процессы в мышцах, костях и суставах
  • Приведете тело в тонус и исправите осанку
  • Укрепите мышечный корсет без продольной нагрузки на позвоночник

Заполните форму, чтобы записаться
на пробное занятие и бесплатную первичную консультацию




    Индивидуальные занятия для взрослых

    Физкультура в Минске в центре DORSUM

    Занятия оздоровительной физкультурой необходимы, если Вы

    • Испытываете дискомфорт в шее, пояснице, спине между лопатками и под лопаткой, в колене, локте, в области таза, в плече, в стопе при ходьбе
    • Желаете восстановиться после травм
    • Хотите подготовить организм к вынашиванию ребенка или восстановиться после родов
    • Хотите избавиться от головных болей и постоянной усталости

    Уже после 12 занятий Вы

    • Ощутите значительное снижение дискомфорта в проблемных зонах
    • Станете чувствовать себя легче и энергичнее, повысится концентрация
    • Улучшите физическую выносливость

    Мы подготовим для Вас индивидуальную программу на основании консультации специалиста и Ваших медицинских документов

    • Укрепление мышечного корсета
    • Укрепление мышц ног/стопы
    • Правильная и эффективная растяжка для всех групп мышц
    • Улучшение осанки
    • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма
    • Нормализация артериального давления

    Занятия с опытным сертифицированным инструктором

    • Укрепят мышечный корсет без продольно-осевой нагрузки на позвоночник
    • Снимут напряжение с триггерных точек
    • Приведут в тонус ослабшие мышцы-стабилизаторы позвоночника
    • Укрепят параартикулярные ткани без нагрузки на сустав
    • Оздоровят опорно-двигательный аппарат после операций и перенесенных травм
    • Значительно улучшат осанку
    Физкультура в Минске в центре DORSUM

    Индивидуальные занятия для детей

    Индивидуальные занятия по персональной программе в Минске
    Индивидуальные занятия по персональной программе в Минске

    У инструкторов DORSUM богатый опыт занятий с детьми. Мы позаботимся о том, чтобы Ваш ребенок провел время не только полезно, но и весело!

    • Дискомфорт в спине между лопатками, под лопаткой, в стопе, в суставах
    • Головные боли, постоянная усталость
    • Отказывается сидеть за домашним заданием или потерял интерес к активным играм
    • Сутулость, плохая осанка

    Мы подготовим для Вас индивидуальную программу на основании консультации специалиста и Ваших медицинских документов

    • Укрепление мышечного корсета
    • Укрепление мышц ног/стопы
    • Правильная и эффективная растяжка для всех групп мышц
    • Улучшение осанки
    • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

    Занятия с сертифицированным инструктором помогут ребенку

    • Уменьшить дискомфорт уже после 6-8 занятий
    • Остановить развитие нарушений осанки и исправить ее
    • Улучшить самочувствие и концентрацию, повысить усидчивость

    Абонемент «Фитнес-микс для серьёзных мужчин 3XL»

    Мужские тренировки в формате оздоровительного фитнеса с элементами бодибилдинга.

    Цель занятий – укрепление мышечного корсета, проработка проблемных зон, рекомпозиция тела (снижение жирового компонента и наращивание мускулатуры).

     

     

    Информация об абонементе:

       

    • Стоимость абонемента – 325 рублей;
    • Предоставляемые услуги – осмотр специалиста + 8 занятий + 1 массаж + консультации по питанию до и после тренировки;
    • Формат проведения – групповые занятия (до 4-х человек);
    • Расписание – понедельник, четверг с 20.00 до 21.00;
    • Срок действия абонемента – 30 дней, пропущенные занятия не переносятся, денежные средства подлежат возврату при условии документального обоснования уважительной причины пропуска (больничный лист, командировочное удостоверение и т.п.);
    • Начало занятий – 03.04.2023г.;
    • Тренер по спорту – Денисевич Ирина Юрьевна.

    Авторский проект Дмитрия Адысева
    «СИМФОНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

    Курс «Симфония для позвоночника» — лекция и практические занятия в жанре оздоровительной нереальности для тех, кто интересуется методиками естественных процессов исцеления.

    Вы узнаете о том, что позвоночник – это человеческий стержень от которого зависит наша устойчивость, а его состояние в свою очередь зависит от того насколько наше восприятие мира позволяет получать жизненную силу в результате взаимодействия с окружающей средой.

    Вы своими глазами убедитесь в том, что воздействовать на наш позвоночник мы можем не только физическим усилием, но и дыханием, силой своей мысли, своими чувствами.

    Приходите, и мы попробуем научить Вас смотреть в себя.

     

     

    Информация о курсе:

     

    • Стоимость курса – 100 рублей
    • Продолжительность курса –  2 часа

    Хотите узнать подробнее, как занятия в центре DORSUM помогут оздоровить Вашего ребенка?

    Получите первичную консультацию специалиста бесплатно и посетите пробное занятие

    Получите первичную консультацию специалиста бесплатно
    и посетите пробное занятие




      Абонемент в оздоровительный центр DORSUM

      У Вас уже есть абонемент DORSUM?

      Абонемент в оздоровительный центр DORSUM

      Составьте свой график посещений занятий оздоровительной физкультурой.

      Для людей со специальными потребностями

      Программа для людей со специальными потребностями

      Люди со специальными потребностями занимаются в DORSUM с сертифицированным специалистом в области реабилитации с высшим образованием ЛФК. Индивидуально разработанный курс упражнений позволит восстановить двигательную функцию и улучшить физическое состояние. В центрах DORSUM создана безбарьерная зона для людей со специальными потребностями.

      Оздоровительная программа Dorsum

      Оздоровительная программа в центре Dorsum в Минске

      Метод восстановления, не требующий операции и приема медикаментов

      Быстрое восстановление по оздоровительной программе Dorsum

      Широко используется среди спортсменов для быстрого восстановления после полученных травм

      Оздоровительная программа Dorsum в Минске

      Подходит для восстановления после артроскопических операций

      Укрепление мышечного корсета - Dorsum

      Укрепляет мышечный корсет без продольно-осевой нагрузки на позвоночник

      Оздоровительная программа Dorsum

      Оказывает благотворное воздействие на суставы и не вызывает переутомления

      Пробное занятие

      Ощутите, насколько комфортно оздоравливаться в центре DORSUM. После консультации специалиста Вы можете пройти пробное занятие с сертифицированным персональным инструктором с высшим образованием ЛФК.

      Стоимость:
      25 BYN
      Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!




        ЗАНИМАЙТЕСЬ В DORSUM С КОМФОРТОМ

        feature-3

        Каждый посетитель окружен особым вниманием. Наша приветливая квалифицированная команда сделает Ваше пребывание в DORSUM приятным с первой минуты

        Обустроенное помещение центра DORSUM

        В нашем центре для Вас обустроены удобные просторные комнаты для переодевания, душ, всегда есть чистая питьевая вода и свежие полотенца, высокоскоростной WI-FI

        Безбарьерная зона в оздоровительном центре DORSUM

        Вы можете заниматься в центре DORSUM или дома онлайн

        Отзывы

        Посетители рекомендуют
        оздоровительную физкультуру в DORSUM

        Нам доверяет вся страна!

        Dorsum - Продукт года 2018

        «DORSUM сочетает передовые методики оздоровления опорно-двигательного аппарата и сервис европейского уровня. Внимательное отношение к клиентам, передовое оборудование, квалифицированные специалисты и высокие результаты — то, за что рекомендуют DORSUM»

        Dorsum - Продукт года 2018

        Очные занятия в DORSUM

        Пробное занятие

        Чтобы начать заниматься в центре DORSUM, Вам необязательно сразу покупать абонемент. Записывайтесь на пробное занятие всего за 25 BYN, и пройдите консультацию специалиста бесплатно!

        Пробное
        занятие
        25BYN
        Длительность 30 минут
        • Консультация специалиста
        • БЕСПЛАТНО

        Абонементы на занятия оздоровительной физкультурой
        в центре DORSUM

        Наименование услугиСтоимость (рублей)Стоимость для льготных групп населения (семейная форма посещения, школьники, пенсионеры, люди с ограниченными возможностями)Срок действия
        Пробное (тестовое) занятие2525 
        Разовое посещение7575 
        Абонемент 4 занятия24524530 дней
        Абонемент 8 занятий485436,50 (-10%)45 дней
        Дневной абонемент 8 занятий42042045 дней
        Дневной абонемент 12 занятий (первый месяц)54054060 дней
        Абонемент 12 занятий (первый месяц)625562,50 (-10%)60 дней
        Абонемент 12 занятий (второй месяц)605544,50 (-10%)60 дней
        Абонемент 12 занятий (третий и последующие месяца)570513 (-10%)60 дней
        Абонемент безлимитный (неограниченное количество занятий)730730,0030 дней
        Абонемент «Фитнес-микс для серьезных мужчин 3XL» (8 занятий, 1 массаж)325325,0030 дней
        Абонемент «Симфония для позвоночника», для группы – 4 человека (4 занятия)200200,0060 дней
        Абонемент «Симфония для позвоночника», для группы – 2 человека (4 занятия)280280,0060 дней
        Абонемент на 8 занятий «Старт» для новых клиентов360360,0030 дней

        Адрес центра DORSUM

        Пр-т Победителей, 27, пом. 365
        Ст. метро «Фрунзенская», «Немига»
        пн-пт 8:00–21:00
        сб 9:00–21:00
        вс выходной

        DORSUM в Центральном районе

        Пр-т Победителей, 27, пом. 365
        Ст. метро «Фрунзенская», «Немига»
        пн-пт 8:00–21:00
        сб 9:00–21:00
        вс выходной

        ООО «Дорсум», лицензия на медицинскую деятельность М-8312 №02040 / 8312 выдана МЗ РБ 31 июля 2019 г.

        DORSUM