Занятия оздоровительной физкультурой в Минске

Получите консультацию специалиста бесплатно в DORSUM Избавьтесь от дискомфорта в спине, шее и суставах 40 BYN ЗАПИСАТЬСЯ бесплатно! Первичная консультация при покупке курса, Корректировка программы каждое третье посещение ЗАПИСАТЬСЯ программы для взрослых и детей Индивидуально разработанные

Оздоровительная физкультура – универсальный вид спорта, который развивает все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, такая физическая активность не представляет опасности для здоровья.

 

Занятия оздоровительной физкультурой в центре «Дорсум» – не просто полезное времяпровождение, но и увлекательный и эффективный метод персональной комплексной тренировки, включающий силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений.

871A1561

Для чего необходимо заниматься в центре «Дорсум»?

871A1561

Для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, вызванных возрастными изменениями, травмами и малоподвижным образом жизни.

0006

На что оказывают влияние оздоровительные занятия?

0006

На нервную систему, улучшаются процессы обмена веществ, стимулируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживается полноценность двигательных способностей, подвижность суставов, стимулируется иммунитет и улучшается умственная деятельность.

0089

Какой результат появится от оздоровительных занятий в центре «Дорсум»?

0089

– Вы избавитесь от дискомфорта в спине и суставах;
– Максимально восстановите режим движения;
– Приведете тело в тонус и исправите осанку;
– Укрепите мышечный корсет без осевой нагрузки на позвоночник.

Индивидуальные занятия для взрослых

Занятия оздоровительной физкультурой необходимы, если Вы

  • Испытываете дискомфорт в шее, пояснице, спине между лопатками и под лопаткой, в колене, локте, в области таза, в плече, в стопе при ходьбе
  • Желаете восстановиться после травм
  • Хотите подготовить организм к вынашиванию ребенка или восстановиться после родов
  • Хотите избавиться от головных болей и постоянной усталости

Уже после 12 занятий Вы

  • Ощутите значительное снижение дискомфорта в проблемных зонах
  • Станете чувствовать себя легче и энергичнее, повысится концентрация
  • Улучшите физическую выносливость

Мы подготовим для Вас индивидуальную программу на основании консультации специалиста и Ваших медицинских документов

  • Укрепление мышечного корсета
  • Укрепление мышц ног/стопы
  • Правильная и эффективная растяжка для всех групп мышц
  • Улучшение осанки
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма
  • Нормализация артериального давления

Занятия с опытным сертифицированным инструктором

  • Укрепят мышечный корсет без продольно-осевой нагрузки на позвоночник
  • Снимут напряжение с триггерных точек
  • Приведут в тонус ослабшие мышцы-стабилизаторы позвоночника
  • Укрепят параартикулярные ткани без нагрузки на сустав
  • Оздоровят опорно-двигательный аппарат после операций и перенесенных травм
  • Значительно улучшат осанку

Индивидуальные занятия для детей

Индивидуальные занятия по персональной программе в Минске
Индивидуальные занятия по персональной программе в Минске

У инструкторов DORSUM богатый опыт занятий с детьми. Мы позаботимся о том, чтобы Ваш ребенок провел время не только полезно, но и весело!

  • Дискомфорт в спине между лопатками, под лопаткой, в стопе, в суставах
  • Головные боли, постоянная усталость
  • Отказывается сидеть за домашним заданием или потерял интерес к активным играм
  • Сутулость, плохая осанка

Мы подготовим для Вас индивидуальную программу на основании консультации специалиста и Ваших медицинских документов

  • Укрепление мышечного корсета
  • Укрепление мышц ног/стопы
  • Правильная и эффективная растяжка для всех групп мышц
  • Улучшение осанки
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

Занятия с сертифицированным инструктором помогут ребенку

  • Уменьшить дискомфорт уже после 6-8 занятий
  • Остановить развитие нарушений осанки и исправить ее
  • Улучшить самочувствие и концентрацию, повысить усидчивость

Стоимость занятий оздоровительной физкультурой
в центре DORSUM

Наименование абонементаСтоимость, рублейСтоимость для льготной категории* и при семейной форме посещенияСрок действия абонемента
Пробное (тестовое) занятие2525 
Разовое посещение7575 
Абонемент «СТАРТ» для новых клиентов
(понедельник – пятница, с 09.00 до 15.00),
8 занятий
40040030 дней
Абонемент «ЛАЙТ», 4 занятия25525530 дней
Абонемент «КЛАССИК»*, 8 занятий495445,5045 дней
Абонемент «ДНЕВНОЙ»
(понедельник – пятница, с 10.00 до 15.00),
8 занятий
43543545 дней
Абонемент «ДНЕВНОЙ»
(понедельник – пятница, с 10.00 до 15.00),
12 занятий (первый курс)
54554560 дней
Абонемент «ПРЕМИУМ»*,
12 занятий (первый курс)
67060360 дней
Абонемент «ПРЕМИУМ»*,
12 занятий (второй курс)
635571,560 дней
Абонемент «ПРЕМИУМ»*,
12 занятий (третий и последующий курсы)
60054060 дней

 

* для льготных групп населения (люди с ограниченными возможностями, пенсионеры, школьники, многодетные семьи)

Заполните форму,
чтобы записаться на первичную консультацию
или консультацию и пробное занятие




    DORSUM