ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ЭМС/ЭМА-ТРЕНИРОВКИ В DORSUM
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ЭМС/ЭМА-ТРЕНИРОВКИ В DORSUM
Тренируйтесь два раза в неделю по 30 минут вместо 4-х часов в зале
Оздоровительные ЭМС/ЭМА-тренировки
На EMS/EMA тренировках инструктор центра «Дорсум» составляет индивидуальную программу в зависимости от поставленной цели. При этом, спектр возможностей EMS/EMA тренировок обширен:
— увеличение и сохранение мышечной массы без силового тренинга;
— стимулирование и укрепление глубокорасположенных и труднодоступных мышечных групп;
— устранение отечности, снятие напряжения в мышцах, спазмов и судорог;
— исправление мышечной асимметрии и улучшение осанки;
— похудение (жиросжигание) за счет улучшения обменных процессов и ускорения метаболизма;
— восстановление организма после травм и родов;
— нейтрализация негативных последствий стрессов, снятие нервного напряжения, улучшение сна и психоэмоционального состояния
Преимущества EMS/EMA тренировок в центре «Дорсум»:
— тренировки проводятся на тренажерах – Amplitrain (Германия) и Stima Well (Германия), созданных ведущим производителем аппаратов для электронной терапии и протестированных, как медицинское устройство, что является самым высоким стандартом качества для оборудования EMS во всем мире.
Бренд Amplitrain и Stima Well – тренажеры будущего, имитируя сигналы головного мозга подобно искусственному интеллекту, заставляют мышцы работать в соответствии с поставленной задачей оздоровления.
— индивидуальные оздоровительные курсы, разработанные сертифицированным инструктором центра «Дорсум» (тренажеры имеют более 100 встроенных программ – жиросжигание, реабилитация, гипертрофия, сила, скорость, сушка, упругость, лимфодренаж, различные массажи, выносливость, снятие боли и многие другие). Действие программ основано на фундаментальных и практических знаниях о физиологии человека, именно поэтому они рабочие и эффективные.
— экономия времени (продолжительность тренировки 20-30 минут). Заниматься можно каждый день без вреда для здоровья, чередуя спортивные тренировки с оздоровительными;
— занятия проходят в статике, что исключает нагрузку на позвоночник и суставы и при этом задействует до 90% всех мышц;
— тренировки безболезненны (вы можете почувствовать легкое покалывание или приятную вибрацию);
— импульсы безопасны для суставов, сердечно-сосудистой и нервной системы;
— нет ограничений по возрасту и физической подготовке.
Как проходит занятие с ЭМС/ЭМА?
- В DORSUM вам предложат надеть специальный костюм, соединенный проводом с аппаратом AmpliTrain. Процесс подготовки займет всего две минуты.
- Далее в течение 20 минут будут интенсивно работать целевые мышцы.
- Интенсивность работы устройства зависит от поставленной цели. Во время тренировки вы можете двигаться, но это не обязательно.
- После занятия вы ощутите легкость и бодрость.
Для каждого посетителя составляется индивидуальная программа тренировок в зависимости от цели занятий
Результаты, которых позволяют добиться ЭМС/ЭМА-тренировки:
- Снижение массы тела;
- Увеличение мышечной массы;
- Возвращение упругости и тонуса кожи;
- Укрепление мышц позвоночника и улучшение осанки;
- Ускорение метаболизма;
- Повышение силовых показателей и выносливости;
- Избавление от дискомфорта в спине и суставах;
- Устранение отеков, спазмов и судорог;
- Восстановление после травм;
- Нормализация сна;
- Улучшение общего состояния организма.
Оздоровительные курсы
EMS/EMA тренировок в центре DORSUM
| Наименование курса (программы тренировок) | Цель (получаемый результат) |
|---|---|
| «Антицеллюлит» (8 тренировок) | — улучшение эластичности и упругости кожи в проблемных местах; — ускорение обменных процессов в мышцах; — очистка организма от токсинов и лишней жидкости. |
| «Для мам» (8 тренировок) | — восстановление после беременности и родов; — снижение веса (похудение за счет жиросжигания); — укрепление мышц тазового дна, седалищных мышц и мышц живота; — нормализация сна. |
| «Ускорение метаболизма» (8 тренировок) | — ускорение обмена веществ и снижение веса (похудение за счет жиросжигания); — улучшение общих показателей организма (уровень воды, процент жира, мышечная масса, биологический возраст); — ускорение тока лимфы кровообращения в мышцах. |
| «Упругость тела» (8 тренировок) | — восстановление упругости и улучшение структуры тела; — антицеллюлитный эффект в проблемных местах; — снижение процента подкожного жира в организме, лимфодренаж. |
| «Оздоровление организма и восстановление после травм» (8 тренировок) | — безопасное оздоровление организма и восстановление после травм в максимально короткие сроки; — естественная клеточная регенерация; — укрепление суставов и связок; — общее улучшение состояния организма. |
| «Здоровая спина» (12 тренировок) | — проработка всех групп мышц спины, в том числе глубоких межпозвоночных; — улучшение осанки, укрепление мышечного корсета; — коррекция искривления позвоночника за счет активации отдельных мышечных групп; — снижение болевых ощущений, спазмов и напряжения в мышцах. |
| «Сила и рельеф» (12 тренировок) | — активация работы ослабленных и труднодоступных мышц; — ускорение обмена веществ; — корректировка объемов тела в проблемных зонах; — повышение силы и выносливости. |
Запишитесь на пробную тренировку EMS/EMA
40 BYN
Противопоказания к EMS/EMA-тренировкам:
- Эпилепсия;
- Беременность;
- Нарушения сердечного ритма;
- Злокачественные заболевания;
- Тяжелые нарушения кровообращения;
- Тяжелые неврологические заболевания;
- Наличие электронных имплантатов (например, кардиостимулятор или кардионасос).
Стоимость занятий
| Наименование услуги | Стоимость (рублей) |
|---|---|
| Разовая EMS/EMA тренировка | 40 |
| Абонемент на 8 тренировок, курс «Для мам», курс «Ускорение метаболизма», курс «Упругость тела», курс «Оздоровление организма и восстановление после травм» | 295 |
| Абонемент 12 тренировок, курс «Здоровая спина», курс «Сила и рельеф» | 415 |
| Курс «Антицеллюлит» | 310 |